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    <title>不叫 - 图文教案下载</title>
    <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=56</link>
    <description>Latest 20 threads of 图文教案下载</description>
    <copyright>Copyright(C) 不叫</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 19:41:35 +0000</lastBuildDate>
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      <title>不叫</title>
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      <title>===最快增加金币的方法===</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=138</link>
      <description><![CDATA[===最快增加金币的方法===金币是论坛虚拟币，可以免费获得，以下渠道可以快速获得金币。(金币也可通过购买的方式获得)【发贴和回帖】1.回帖。每回复一个贴就可得到2个金币，回10个任意贴就能得到10个金币。精彩回复重奖100-1000个金币2.发帖。每发表一个主题贴可以得到5 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2020 14:58:34 +0000</pubDate>
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      <title>【教案分享】提高移动步伐和扑救能力</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=124</link>
      <description><![CDATA[目的：提高移动步伐和侧面扑救的能力
人数：单个或多个GK+1P场地：大禁区器材：球、标志桶、标志盘
[hr][hr][hr]
练习一：移动扑救基础练习1、准备姿势，自行开始2、左右循环多次练习3、每次练习10-15个**** 本内容被作者隐藏 ****----指导要点：1、注意力始终保持在球 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>kx329</author>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2020 09:24:49 +0000</pubDate>
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      <title>【教案分享】敏捷训练</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=123</link>
      <description><![CDATA[提高守门员的移动能力  通过练习，提高守门员步伐的清晰度和速度，使移动更加灵活，指导重点在准确快速的通过每个标志物，需有慢至快练习提升守门员身体灵敏协调  增强身体的控制力，更准确迅速的对来球做出动作，并且降低受伤概率，练习重点在于如何用最简单高效的动 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>kx329</author>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2020 09:19:08 +0000</pubDate>
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      <title>【教案分享】1V1扑救脚下球</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=122</link>
      <description><![CDATA[目的：提高守门员扑救单刀球或脚下球的能力
人数：单个或多个GK+1P场地：大禁区器材：球、标志桶
[hr][hr][hr]
练习一：脚下球基础练习1、准备姿势，自行开始2、同一方向连续多球练习3、逼抢接近实战要求**** 本内容被作者隐藏 ****
----指导要点：1、注意力始终保持在 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>kx329</author>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2020 09:08:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【教案分享】平衡控制力接药球练习</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=50</link>
      <description><![CDATA[**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2020 01:06:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【教案分享】手眼的快速反应训练</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=48</link>
      <description><![CDATA[**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2020 14:10:23 +0000</pubDate>
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      <title>【教案分享】跳过跳架+移动扑提滚球技术练习</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=27</link>
      <description><![CDATA[组织方法场地：20m X 10m 人数：3-4人器材： 跳架，节杆方法：1、守门员双脚跳过跳架后向节杆那边移动后再跳过跳架2、教练踢踢地滚球，守门员在空中起跳时转体落地后扑球指导要点：1、双脚并拢往上跳，不能停顿2、双手带动身体扑球
 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2020 02:48:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【教案分享】门将脚下移动W接球技术练习</title>
      <link>http://www.gk-1.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26</link>
      <description><![CDATA[　
组织方法
　　场地：20m X 10m
　　人数：2-3人
　　器材：跳架
　　方法：
　　1、白色球员为练习球员，横向移动至中间
　　2、教练踢正面半高球，守门员W手型接球
　　3、再横向移动去另一边
　　指导要点：
　　1、移动速度、节奏
　　2、抬头看球
　　3、接球时 ...]]></description>
      <category>图文教案下载</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2020 02:43:35 +0000</pubDate>
    </item>
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